ベビーマッサージ&キッズヨガのご報告

春を思わせる穏やかなお天気のなか、ベビーマッサージとリトルキッズヨガを開催しました。

午前中のベビーマッサージはハイハイまでの赤ちゃんが対象。ぷくぷくとした裸ん坊の赤ちゃんに、こちらの頬もゆるみっぱなし。

午後はリトルキッズヨガ。１歳半から２歳半くらいの親子が参加してくれました。

講師の小金丸さくらさんの「心が乱れたときはお腹に手をあててみて」とか、「深く呼吸できる方法を身につけると、いざというときに集中力を発揮できるようになる」といった話に、体と心はつながっているのだと気づかされます。一緒に体を動かした後は、ママが横になって目を閉じるヒーリングタイムも。ヨガやマッサージを通して、ママたちに少しでもリラックスして欲しいというさくらさんの気持ちが伝わります。

ささやかなランチやおやつもご用意。写真のランチは、五穀米、カリフラワーのスープ、おからハンバーグキノコあんかけ，芽キャベツとひよこ豆のソテー、かぼちゃとひじきの炒め煮、菜の花の白和え、玄米甘酒のプリンでした。

会場のcopse別館は靴を脱いで床座で過ごすため、ゆったりと寛いでいただけるのがうれしいです。一緒にヨガをしたりご飯を食べたりすることで、初対面でもだんだんと打ち解け合って、いつしか和やかな雰囲気に。この場所がママと子どもの出会いの場になってくれるといいなあと願います。

息つく暇なく、今度の日曜ははるさんの春カフェです。乞うご期待！

はるさんの春カフェ

２月もいよいよ残すところ１週間。

雪が積もったりしつつも、一日ごとに春が近づいているのを実感します。

２月最後の今週はイベント満載。22日（火曜）は、

ベビーマッサージとリトルキッズヨガがあります。

リトルキッズヨガは定員になりましたので

閉め切らせていただきましたが、

ベビーマッサージはまだお申し込み可能です。ハイハイまでの赤ちゃんが対象となっているので、なかなか来ていただける方が限られてしまいまうせいか、まだ余裕があります。

２月最後の日曜は、copse第二弾となるカフェ。

石神井町でマクロビオティックの料理教室を主宰されている

中田はるさんのone -dayカフェです。

はるさんにはオープン前からご相談をしてジャムやふりかけといった

オリジナル品を発案してくださったcopseのオブザーバー的存在。

ご自宅でも毎月カフェをされていますが、

シンプルだけどほっとするおいしいお料理を

copseでも召し上がっていただきたいと思いました。

マクロビオティックとは、Macro（大きい）＋Bio（生命）＋

Tique（術）から生まれた言葉。

個体全体でバランスを保っている生命をまるごといただくことを基本とします。

伝統製法に基づいたものや住む土地の季節のものを食す

“身土不二（じんどふじ）”をモットーに、

身体を環境に調和すれば人もまた与えられたいのちを全うできると考えます。

そんな難しいお話をするより、はるさんの料理をひと口、

噛みしめるようにいただくだけで魅力が伝わるはず。

ひと足早く、おひなさま気分を味わえる、春らしく華やいだメニューをご用意します。

日時：２月27日（日曜）11時30分〜15時(LO）

＜ランチセット650円＞

春色手綱ずし

三角のり巻き

白玉入り清まし汁

菜の花のくるみ和え

そのほか、アラカルトややまばと食堂のスイーツもあり。テイクアウト可。

お天気良ければ公園ランチもいいですね。

 

 

 

ストリングラフィご報告

雪で始まった連休。

２月に入って雪の日が多くなりました。

先日のストリングラフィの日も雪でどうなることかと

心配しましたが、こぢんまりとした温かな会になりました。

ストリングラフィ奏者のモッチーさんは、いつも複数メンバーで 何百本もの糸を張り巡らせ、大きな会場で演奏しています。 なので、copseのような小さな場所でわずか2本の糸で弾くのははじめてのことだそう。でも、この場所を気に入ってくださり、親子で楽しめるプログラムを考えてくださいました。

いろんな動物が登場する物語にどんどん引き込まれ、曲になると踊り出す子どもも。紙コップと糸だけのシンプルな道具で、どうしてさまざまな音が生まれるのか、その仕組みの解説にママたちが身を乗り出して聞き入る姿も印象的でした。

写真は、実際に糸に触れて音を出す体験をしているところ。

最後はおやつタイムで和気あいあいと、和やかなひとときを過ごしました。

次回のイベント、ベビーヨガ＆リトルチャイルドヨガにお申し込みいただく方も多く、うれしい限り。

来ていただいた方とのおしゃべりも楽しく、ドアを閉めてゆるゆると流れる

時間に身を任せながら、こんな風にお店で過ごす時間もいいなあと思ったのでした。

２月のイベント

はじめてのカフェイベントの準備に追われて
２月のイベント案内が遅くなり申し訳ありません。
カフェの折にも「まだ間に合いますか？」と
お申し込みいただきましたが、もちろんまだ募集中！
店頭ではチラシを配布しておりますが
ブログに詳細アップしておらず失礼しました。

☆ストリングラフィによる読み聞かせイベント「えほんといとでんわ」
日時／２月９日（水曜）①11:00〜　②13:30〜（15分前から入れます）
料金／2000円（親子ひと組の場合。一人追加ごとに＋500円。おやつとお茶付き）　
内容／糸でんわの原理を応用した楽器「ストリングラフィ」の演奏とお話。
ストリングラフィ•アンサンブルのメイン奏者として
国内外の1000を超える公演に参加してきた “モッチー”と、
おはなし担当 “アッキー”のユニットが、
シンプルかつ多彩な音で創造の世界に誘ってくれます。
（対象は未就学児以下。0歳からでも楽しんでいただけます）
　　　　　
☆ベビーマッサージ＆リトルキッズヨガ「touch to mind」
日時／２月22日（火曜）
●ベビーマッサージ……11時〜13時／ランチ付き3000円
＊対象は２ヶ月〜８ヶ月くらいの赤ちゃん（ハイハイ前までが目安です）
●リトルキッズヨガ……14時〜15時半／おやつ付き2000円
＊ １歳前後〜未就園児（つかまり立ちできるくらいから）
＊定員各６組。定員になり次第閉め切らせいただきます。
持ちもの／バスタオル、フェイスタオル
場所／「copse別館」東京都練馬区石神井台2丁目
（詳細な場所はお申し込み時にお知らせします）
内容／講師はベビーマッサージの第一人者である
英国理学療法士のピーター•ウォーカー氏に師事された
小金丸さくらさん。子どもとママがスキンシップを図りながら
リラックスできるイベントです。
やまばと食堂のランチやおやつもお楽しみに！

いずれもお申し込みとお問い合わせは
店頭もしくはメールにてお願いいたします。
info@copse.biz

「スープの会」終了しました。

スープの会にぴったりの極寒の日曜日。
いつもは器や雑貨であふれる店をカフェ仕様に模様替え。
客席はわずか８席ほどで、
しかも厨房が狭いので
片隅をスープ台にすることに。
お粗末な即席カフェで
いろいろご不便をおかけした
かと思いますが、
ゆっくりデザートまで
楽しんでいく方も多く、
なにより「おいしい！」と
いう声を直接聞けるのは
うれしいことですね。

一番人気は、ミネストローネ。
里芋のクリーミーコロッケも、
少ししかご用意できず、
完売御礼となり
申し訳ありませんでした。
はじめてのことで
お待たせしたりご不便を
おかけすることも
あったかと思いますが
お越しいただいた方々に
やまばと食堂メンバー一堂
御礼申し上げます。

次回のカフェは2月27日（日曜）。
石神井町８丁目でマクロビオテックの料理教室を主宰していらっしゃる
中田はるさんに出張カフェをしていただく予定です。
春にふさわしいメニューをお楽しみに。