チベット体操@copse別館

1月 28, 2015 § コメントする

ポーズ1春のようなぽかぽか日和のなか、昨日は初チベット体操@copse別館でした。チベット体操は古代ヨガがヒマラヤ高地に伝わった、若さを保つための秘方といわれているもの。IMG_4390シンプルながら奥の深い体操です。初体験の方ばかりでしたが、小林昭子先生に上手です〜とほめていただくこと多々。チベット体操入門から2ヶ月の私は、意外にも手の位置が間違っていたり、呼吸の仕方が違ったりと勝手にアレンジしていたことが判明。心を新たに再チャレンジです。

IMG_4391

体操のあとは皆でランチ。copseのランチでおなじみのスノウドロップさんに出張していただき、季節の蒸し野菜や絶品の粕汁など堪能しました。

IMG_8658

そして3月にも2回目を開催していただくことが決定、野外でも〜と、次々企画が膨らんで、これからが楽しみです。まずは続けること!2回目の詳細は追ってお知らせします。昭子先生ありがとうございました!

1〜2月更新

 

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