公園ヨガ

5月 12, 2012 § コメントする

日ごとに緑が濃くなる日々。不安定なお天気が続いていますが、ようやく穏やかな週末になりそうです。梅雨に入る前のこのひと月は緑がもっとも美しく、風を心地よく感じる時期。考えてみれば屋外で快適に過ごせる期間は意外と短い気がします。そんな貴重なひとときをヨガで満喫してみたいと思います。ヨガはインドで発祥した修行法がもとですが、心と身体をつなぐという意味があるそう。エクササイズも取り入れながら、呼吸法を学び、瞑想を行なうプログラムです。 copse定番のリトルキッズヨガ&ベビーマッサージも緑のなかで行ないます。

<朝ヨガ@石神井公園>                             日時/5月27日(日曜)8時 石神井公園管理事務所集合

  • 参加費2500円(朝ごはん付き)
  • 持ち物/バスタオル

<リトルキッズヨガ&ベビーマッサージ@石神井公園>               日時/5月29日(火曜)                            「リトルキッズヨガ」(対象/1歳前後〜2歳半)10時30分〜12時30分    「ベビーマッサージ」(対象/2ヶ月〜8ヶ月ハイハイ前の赤ちゃん)13時〜15時半

  • 参加費2500円(ランチつき)お子さんの食事をご要望の方はその旨お知らせください。
  • 場所は石神井公園で。ベビーマッサージは公園でランチの後、copse別館(石神井台2丁目)で行ないます。
  • 定員各6組。
  • バスタオルとフェイスタオルをお持ちください。
  • お問い合わせとお申し込みはinfo@copse.bizもしくは店頭におねがいします。

明日は日曜カフェ。ランチはケークサレとアボガドのサンドイッチ、スナップエンドウと夏みかんのサラダ、じゃがいものコーンミール焼き、切り干し大根とひよこ豆のトマト煮、ふきのピクルス、新玉ねぎと玄米甘酒のスープを予定しています。

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